Quản lý thời gian với Pomodoro

????Pomodoro là gì?
Pomodoro (Đầy đủ theo tiếng Anh là Pomodoro Technique) là 1 phương pháp quản trị thời gian để nâng cao tối đa sự tập trung trong công việc, được giới thiệu bởi Francesco Cirillo vào năm 1980.

Trong tiếng Italia Pomodoro có nghĩa là quả cà chua – Lý do là Francesco Cirillo đã dùng 1 chiếc đồng hồ hình quả cà chua để theo dõi thời gian khi sáng tạo ra phương pháp này…

Sản phẩm Pomodoro đang bán trên website

????5 bước để thực hiện phương pháp Pomodoro

1. Quyết định công việc sẽ làm

2. Thiết lập bộ đếm thời gian cho phiên làm việc Pomodoro. Theo truyền thống, 1 Pomodoro = 25 phút (Đôi khi, bạn sẽ nghe nói đến Pomodori – Pomodori là số nhiều của Pomodoro)

3. Tập trung làm 1 việc duy nhất đã định cho đến khi đồng hồ báo hết Pomodoro

4. Nghỉ ngắn từ 3 – 5 phút giữa các Pomodoro

5. Sau 4 phiên Pomodoro thì nghỉ dài hơn từ 15 – 30 phút

????Các nguyên tắc của phương pháp Pomodoro

1. Trong 1 Pomodoro, nếu bạn buộc phải gián đoạn thì Pomodoro sẽ được tính lại từ đầu. Không có 1/2 hay 2/3 Pomodoro

2. Chỉ tập trung làm 1 việc duy nhất với 100% thời gian.

3. Nếu công việc xong trước khi Pomodoro kết thúc, bạn cần dùng thời gian còn lại để kiểm tra và tối ưu hóa công việc cho đến hết Pomodoro đó.

4. Trong các khoảng thời gian nghỉ, bạn cần phải nghỉ ngơi thực sự. Hãy nhắm mắt thư giãn, nghe nhạc, đi dạo trong văn phòng hoặc làm những việc đơn giản không cần sử dụng tư duy nhiều (VD như phi tiêu hay ngắm cá cảnh…)

Hãy cho chúng tôi biết ý kiến của bạn

Bài viết liên quan

Điện thoại thông minh, bước tiến hay sự thụt lùi

ĐIỆN THOẠI THÔNG MINH – BƯỚC TIẾN HAY SỰ THỤT LÙI Theo tôi công nghệ là cơ hội, không phải mối nguy hại. Là doanh nhân, bạn phải nhận thức rõ ràng sức mạnh của công nghệ đối với sự thay đổi của doanh nghiệp của chính mình. Sau đây...

Xem tiếp

So sánh Pomodoro cà chua và Thép

Trong quá trình tư vấn bán hàng. Rất nhiều khách hàng phân vân không lựa chọn được sản phẩm phù hợp. Mình làm video này để so sánh cho các bạn 2 loại thông dụng nhất mà khách hàng phân vân. Quả cà chua và 2 quả thép nhé.  

Xem tiếp


Test chất lượng, bọc hàng gửi khách

Quy trình bọc hàng, kiểm tra chất lượng trước khi gửi đi. Đảm bảo sản phẩm tốt nhất đến tay người tiêu dùng  

Xem tiếp

Liên hệ với chúng tôi